آخر الأخبار

مكنز للفيتامينات... الفاكهة الشتوية الحارقة للدهون

رزان النعيمي

المصدر: مصراوي

أفاد المركز الاتحادي للتغذية بأن اليوسفي يتميز بفوائد صحية لا تحصى؛ حيث يُعَدُّ غنياً بفيتامين C الذي يضمن تقوية المناعة ويزيد امتصاص الحديد من الأغذية إضافةً إلى دوره في إنتاج الكولاجين.

وأكّد المركز الألماني بأن اليوسفي يحتوي على الفيتاميناتB7 أو ما يُعْرَفُ بالبيوتين، وفيتامين E و B12 مما يوضح سبب الأهمية الكبيرة لهذه الفاكهة على صحة البشرة وجمالها وفوائدها على الأظافر والشعر.

كما يحتوي اليوسفي على السيلينيوم، الذي يتميز بتأثيراته المضادة للأكسدة، ومادة "سينفرين"، التي تخفّض مستوى الكوليسترول، ومادة "نوبليتين"، التي تعمل على حرق الدهون.