مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف يزيد خطر تعرض الأطفال لضربة شمس. وخلال موجة الحر، يجب على الآباء توخي الحذر لحماية أطفالهم من المخاطر المحتملة. لذلك يستحسن القيام بالنزهات في أوقات مناسبة من اليوم حتى لا يصاب الطفل بالآثار السلبية الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.

وفي ما يلي بعض النصائح

● إبقاء الطفل في الظل عن طريق ربط مظلة أو شمسية بعربة الأطفال، أو تغطية رأسه بقبعة كبيرة لتعزيز وسائل الحماية من حروق الشمس.

●وضع واقٍ من الشمس قبل الخروج من المنزل بنحو 30 دقيقة على الأقل. ومن المهم التأكد من أنه يحميه جيدا من الأشعة فوق البنفسجية، دون أن تنسى وضع كمية كافية منه بانتظام. ومن الضروري أيضا توخي الحذر عند شراء هذه المنتجات حتى لا يصاب الطفل بحروق.

● حذارِ من الجفاف: إذا كان سن الطفل أقل من ستة أشهر ويتغذى على حليب أمه فحسب، فقد يحتاج إلى المزيد من حليب أمه. أما إذا كان يستخدم الرضّاعة، يمكنك أن تقدم له ماء باردا في أثناء موجة الحر. وابتداء من سن 12 شهرا، يمكن للأطفال شرب عصائر الفاكهة والخضروات لتجنب الجفاف.

● يستحسن أيضا تحميم الطفل عدة مرات في اليوم وغمر جسمه بالماء لتنخفض درجة حرارة جسمه.

● تأكد من الحفاظ على درجة حرارة غرفة الطفل بين 16 و20 درجة مئوية.