تظهر الدراسات أن أكثر من %50 من الناس يعانون من رائحة الفم الكريهة، ومن الشائع أن تشعر بها بعد الاستيقاظ من النوم في الصباح، لكن رائحة الفم الكريهة المستمرة هي علامة على حالة خطيرة.

سنشرح في هذه المقالة، وفق ما ورد في موقع boldsky، أسباب رائحة الفم الكريهة وأعراضها وتشخيصها وكيفية علاجها.

أعراض رائحة الفم الكريهة من أكثر الأعراض الملحوظة وجود رائحة كريهة من الفم لفترة طويلة. قد يلاحظ البعض أيضاً طعماً حامضاً.

بالإضافة إلى ذلك، جفاف الفم وطلاء أبيض على اللسان، وخاصة في الجزء الخلفي من اللسان، هي أعراض أخرى لرائحة الفم الكريهة.

وإذا كانت رائحة الفم الكريهة ناتجة عن سوء نظافة الأسنان، فإن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط أمر سهل.

أسباب رائحة النفس الكريهة

السبب الأكثر شيوعاً لرائحة الفم الكريهة هو تراكم جزيئات الطعام وتشكيل اللويحات البكتيرية على الأسنان واللسان بسبب سوء نظافة الأسنان وأمراض اللثة.

وكذلك بعض الأسباب الأخرى التالية:

■ الطعام تناول الأطعمة ذات الرائحة القوية، مثل الثوم والبصل وبعض الأجبان والأطعمة الحارة والتوابل، يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة، لأنه بعد هضم الطعام تدخل مجرى الدم وتسافر إلى الرئتين، وينتج عن ذلك رائحة كريهة تؤثر على تنفّسك وقد تستمر ساعات. كما أن شرب المشروبات الحمضية مثل القهوة يمكن أن يترك رائحة طويلة في فمك.

■ نظافة الفم السيئة تراكم جزيئات الطعام في أسنانك والترسبات في الأسنان واللسان يسبّب رائحة الفم الكريهة. يمكن أن يساعد تنظيف الأسنان بالفرشاة أو تنظيفها بعد تناول الطعام على إزالة بقايا الطعام ومنع تراكم اللويحات في الفم، وبالتالي منع تسوّس الأسنان وأمراض اللثة.

■ جفاف الفم يساعد اللعاب على تطهير فمك والمحافظة عليه رطبا، عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من اللعاب يمكن أن يحدث جفاف الفم نتيجة للنوم مع فتح الفم أو مشكلات في الغدد اللعابية أو تناول بعض الأدوية.

■ التدخين يمكن أن يسبب التدخين ومضغ التبغ رائحة الفم الكريهة.

■ الأجسام الغريبة يمكن أن يتسبب وجود أجسام غريبة في الأنف برائحة كريهة.

■ الأدوية بعض الأدوية يمكن أن تقلل اللعاب في الفم وتسبب رائحة كريهة. على سبيل المثال: مضادات الاكتئاب، ومدرات البول، وأدوية ارتفاع ضغط الدم ومضادات الذهان. أطقم الأسنان أو التركيبات يمكن أن تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة

■ بعض الأمراض يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة علامة على بعض الأمراض، مثل مرض السكري وارتجاع المريء GERD وسرطان الفم والفشل الكلوي وفشل الكبد.

علاج رائحة الفم الكريهة

يكون ذلك اعتماداً على السبب وراء رائحة الفم الكريهة على النحو التالي:

1 ــ توصي جمعية طب الأسنان الأميركية بتنظيف أسنانك مرتين يومياً باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، والتنظيف مرة واحدة يومياً باستخدام الخيط.

2 ــ اغسل لسانك للقضاء على البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.

3 ــ استخدم غسول الفم المضاد للميكروبات بانتظام.

4 ــ قم بإجراء فحوصات أسنان منتظمة.

5 ــ عالج الحالات الطبية الكامنة لتحسين رائحة الفم الكريهة. 6 ــ اشرب الكثير من الماء لتقليل الرائحة الكريهة الناتجة عن جفاف الفم.

7 ــ قد تكون هناك حاجة إلى تنظيف أسنان احترافي إذا كنت تعاني من أمراض اللثة.

8 ــ استخدم العلكة أو النعناع الخالي من السكر بعد تناول الأطعمة ذات الرائحة القوية.

9 ــ غيّر فرشاة الأسنان الخاصة بك كل ثلاثة أشهر.

10 ــ تجنّب استهلاك الكثير من البصل والثوم والأطعمة الحارة الأخرى. متى تزور الطبيب؟ إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة قم بتغيير عادات نظافة الفم، مثل التنظيف بالفرشاة والخيط مرتين في اليوم بعد تناول الطعام.

وإذا استمرت رائحة الفم الكريهة وكنت تعاني جفافاً دائماً في الفم أو ألماً في الأسنان أو تورماً في اللثة أو صعوبة في مضغ الطعام، فاستشر طبيب الأسنان على الفور، حيث يمكن علاج رائحة الفم الكريهة ومنعها من خلال صحة الأسنان المناسبة. ومع ذلك، إذا كانت رائحة الفم الكريهة ناتجة عن مشكلة طبية كامنة فتجب معالجتها في الوقت المناسب.